Замужняя женщина и стресс: найти и устранить причины

Жизнь жeны и мaтeри сeмьи тoлькo сo стoрoны кaжeтся спокойной и размеренной

Первая причина стресса — роль супер-героя в семье. Мама ходит на работу, следит за домом, занимается детьми, старается угодить мужу. Такой огромный спектр обязанностей может сильно изматывать. Доверить часть дел по дому, других членов семьи, спросите у мужа, часто играют со своим ребенком. Например, отправить папу с сыном соревноваться мяч на стадионе. Будет легче, проверено.

Благодаря указанным мерам можно избавиться и еще несколько причин стресса: отсутствие времени для себя, и переживаний о том, что супруг слишком мало участвует в воспитании детей.

Много тревог вызывает и потерю романтического флера вокруг отношений с мужем. Это вполне естественно, потому что вы стали гораздо более заняты, чем в начале романа. Постарайтесь выделить хотя бы несколько часов в неделю на поход в кино, театр или кафе. А еще чаще говорите друг с другом. Это поможет избежать чувства отчуждения.

семья, дети, жена, стресс

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.