Врaчи рaсскaзaли, чeм oпaсны «неправильные» кроссовки для спорта, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на портал Medicalxpress.
По словам врача-ортопеда Кристины Роу-Бауэр, неподходящая обувь может стать причиной не только боли в конечностях, вызванной дискомфортом, но и спровоцировать подошвенный фасциит (воспалительный процесс, поражающий связку), стрессовый перелом, а также потерю ногтя на пальце.
Специалист посоветовала при выборе кроссовок учитывать тип стопы, стиль бега и рельеф местности.
Покупать обувь врачи советуют в конце дня, когда ноги немного опухают, чтобы потом стопе не было тесно. Во время примерки лучше надевать спортивные носки. «Отдайте предпочтение обуви с широким носком, чтобы пальцы не сжимались во время бега. Если вы нашли хорошую пару обуви, то подумайте о том, чтобы купить запасную на будущее. Но не с прицелом на несколько лет, так как с годами размер стопы может меняться», — заключила врач.
