Экспeрт WomanHit.ru — псиxилoг Ксeния Лeт — o тoм, чтo нужнo дeлaть, eсли oтнoшeния стaнoвятся мучитeльными и принoсят oдни стрaдaния
Чaстo дeвушки и жeнщины тaк xoтят нaйти свoю пoлoвинку, жeниться, дaвaть свoe сeрдцe и руку, дoрoгoй, oни гoлoдны, и, чтoбы eму oтвeтствeннoсть зa свoю жизнь и свoбoду,
Вы как будто начинает жить своей жизнью, а жизнь друга или мужа. Вместо этого, у вас возникает иллюзия, что именно теперь, когда вы нашли партнера, ваша жизнь стала, наконец, полной. Саму себя вы считаете «всей» только рядом с «ним».
«Его» жизнь, это важно и интересно, а имеет свою, как, что не так приятно, а то и второстепенна. «Свое» мнение всегда верно, и даже если вы не согласны в душе, обижаетесь и злитесь, дать невозможно. Его настроение и состояние поймать момент, она перетекает в вас, как ваша пара сообщающимися сосудами. Не дай бог, «он» не доволен или зол. Вам сразу становится очень страшно, и вы чувствуете себя плохой и виноватой.
В таких отношениях партнер видит в роли всемогущей фигуры, которая может осчастливить одним своим присутствием или ласковым словом, но также легко может счастья лишить, чтобы ввергнуть в тоску, когда исчезает или зол.
Вы ожидаете от партнера того же, что ребенка нужно только прийти в этот мир. Любви, тепла, принятия, как он угадал, а реализует свои желания, посвящал свое время и энергию. Какая-то часть в вас, и не выросла. Она голодна до любви и очень нуждаются в опеке и заботе. Возможно, вы чувствуете, что вы готовы, чтобы дать такую же бесконечную любовь, партнера, самостоятельно, становится ему мать. Только ты и он, и никто вам больше не нужен.
Но, рано или поздно, вы обнаружите, что не получаете от любимого того, что вы ждете. Вам мало его внимания, его слов, времени, проведенного вместе, позвольте ему, чтобы всерьез справиться с собой, и вы думаете, что этот пункт является заслуженный тренер, в конце концов, это вы его разозлили. В душе поселились боль и обида, разочарование и гнев. Есть много ран от непонимания и отторжения. Но ваш молодой человек не может вылечить эти раны, сколько вы этого ни хотели, ведь они появились в вашей душе давно и стали причиной того, что вы вступили в такие отношения.
Время от времени, отношения становятся настолько мучительными и неудовлетворяющими, что от них хочет сломать. Но одиночество страшит еще больше, чем боль в близости с партнером. Вы, как, чтобы обнаружить себя на много раскачивающихся качелях. Тогда вы в блаженстве кроме близких, прощая и забывая все болит, млея от одного его присутствия. Тогда вы чувствуете себя отверженной и ненужной, злиться и ненавидеть его, себя и весь белый свет, буквально болеете от тоски и отчаянья. И готовы все на свете отдать, чтобы снова получить новую «дозу» любви, которая на время снимет и заглушит мучительную боль.
Выход из любой зависимости, в том числе и от любви, трудно. Очень важна решимость и желание изменить тот сценарий отношений, использовать в своей жизни. Как и желание изменить свой внутренний сценарий.
Важно признать, что есть проблема любовной зависимости. Не можете ли вы представить себе жизнь без этого человека и не может уйти от него, даже несмотря на то, что отношения сильно вас не удовлетворяют. С этим нужно что-то делать, сама по себе проблема не рассосется, а только усугубится.
Важно, чтобы поднять свою самооценку. Возможно, для этого понадобится помощь специалистов. Но нужно принять и почувствовать то, что хорошая и стоит только потому, что он пришел в этот мир. Не хуже и не лучше, чем другие люди. Вы ценны своей неповторимостью и сам факт его существования, как и каждый человек. Для того, чтобы чувствовать себя счастливой и полноценной, чтобы не нужно, чтобы другой человек нужен, чтобы лучше узнать себя.
Важно развивать умение обозначать и защищать свои границы, говорить «нет», если вам что-то не хочет, или что-то кажется неприемлемым. Часто из страха быть отвергнутой и брошенной, девушка не смеет даже произнести это волшебное слово «нет», тем самым позволяя топтать и топтать свои чувства. При этом чувствует себя глубоко несчастной и непонятой.
Важно быть в контакте со своими чувствами. Учиться слушать то, что происходит с вами. Не к тому, что происходит с вашим партнером и на то, что он хочет, а к своим чувствам, ощущениям и состояниям. Вы человек, у вас есть свои желания, чувства и мысли. Они сигнализируют о том, что вам нужно, или о том, что для вас плохо. Если вы научитесь распознавать эти сигналы, вы сможете чувствовать себя более и счастливой и полноценной. Вы будете меньше нуждаться в том, чтобы искать опору в другом.
отношения, любовь, зависимость
